A Sociedade Brasileira de Pediatria fez um alerta para as consequências do uso excessivo de telas, em especial, na visão das crianças.
Fábio Ejzenbaum, que é coordenador do Grupo de Trabalho de Oftalmológica da SBP, explicou que há registros de diversos problemas para crianças.
“Problemas de visão, dificuldade de leitura, síndrome do olho seco — quando a criança pisca menos na frente do monitor e mais longe dele para lubrificar os olhos, além de ardência e olhos vermelhos”, relatou.
O “grande vilão”, segundo ele, é a indução de miopia: “O excesso de telas e baixa exposição a atividades externas são fator para aparecimento de miopia em crianças.”
As telas, segundo o especialista, são basicamente os celulares e tablets, já que os jovens “ficam com o rosto muito próximo a esses aparelhos.”
Fábio lembra que há uma estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) para o tempo de exposição ideal para cada faixa etária:
Crianças de 0 a 2 anos: não devem ter qualquer exposição
Crianças de 2 a 6 anos: 1 hora por dia
Crianças de 6 a 10 anos: 2 horas por dia
Crianças acima dos 11 anos: até 3 horas por dia
De qualquer forma, o especialista afirma que é importante evitar o uso das telas à noite, para não afetar o sono.
“A luz azul que emite atrapalha o sono, além do que, você ficar horas na frente da tela força o músculo do olho, e pode causar dores de cabeça”, disse.
Por esse motivo, é importante dar um intervalo a cada 20 ou 30 minutos, para ter contato com luz ambiente.
